优质睡眠sleepbetter

sleep better软件是一款可以解决用户睡眠问题的服务软件。在这里可以记录用户每晚睡眠情况，让用户更全面的了解自己。还可以帮用户判断什么时候睡眠最好。分析用户睡眠质量差的潜在原因。有需要的用户，欢迎下载体验！

sleep better最新版介绍

让这款来自Runtastic的Sleep Better优质睡觉运用协助你追寻睡觉习气，剖析你睡觉的状况，监控你做梦的状况，进步你上床睡觉的习气并更好地醒来！Sleep Better优质睡觉运用通过简略及有趣的办法来剖析并进步你的睡觉质量，假如你正苦于无法入睡，或遭受了低质量睡觉的困扰，白日无心上班，昏昏欲睡吗？它能够帮你了解白日的活动是怎么影响你的睡觉功率，或许需要一些新的闹钟声来协助你在醒来时感觉更清新和自然！

sleep better手机版特色

智能闹钟——也是这个运用程序的最大亮点

该智能闹钟的工作原理利用人体睡觉的周期性，

依据用户睡觉的反馈在 NREM（非快速眼动期）适宜的时候将用户叫醒，

这种依据用户睡觉节律的办法来决议起床时间的办法明显要比传统定点粗暴的起床办法要高超的多。

软件亮点

用户能够通过运用智能闹钟个性化拟定醒来的时间段，

并享用丰富的闹铃声音及打盹功用，

让用户享用一天中完美且具有个性化的开始。

软件功能

月相剖析

月相会影响睡觉，用户可通过详细资料了解自己睡觉质量最好的时间段。

梦境记载

坚持对梦境记载的习气以便用户了解最经常做了什么样的梦，好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例。

影响睡觉要素记载&剖析

用户可输入如咖 啡因摄入量、训练信息、酒精摄入量及压力程度这样的每日习气及变量来剖析导致失眠的主要要素，并依据此信息来拟定进步睡觉质量和功率的办法。

高档统计数据及剖析功用

睡觉数据的统计和剖析是 Sleep Better 的一大特征。用户能够在日常栏目中查看每天睡觉时间及睡觉功率的记载状况，90% 以上是绿色正常状况，70-80% 是橘黄色提醒状况，低于这个的便是赤色正告状况了，用户能够依据这个数据记载剖析自己的睡觉状况，不断改进睡觉质量。