帮助睡眠app

帮助睡眠app是一款很好用的助眠软件,在平台上面有着非常多的功能,能够帮助用户们在线进行助眠,软件上面有着很多的轻音乐可以提供,而且还有很多的背景可以选择设置,用起来十分的不错,感兴趣的朋友们快来下载体验吧!

帮助睡眠官方版简介

1、智能闹钟，根据日程安排智能设置提醒；

2、自由设定睡眠目标，实时监测睡眠运动，量身打造睡眠计划；

3、通过多方面的比较，综合评估用户睡眠状态。

4、定时自动关闭噪音，保证能保持舒适的睡眠；

手机版特色

- 压力焦虑管理：通过有效的冥想注入平静、安宁和平衡感，对情绪健康和整体健康都有益。

- 专注力管理：通过有效的正念冥想训练大脑专注力，平衡进入专注状态的时间，保持专注的时间，以来应对外界干扰

- 睡眠质量管理：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案与练习工具来管理失眠、睡眠质量不佳等问题。

app亮点

1、睡眠质量智能监控，提供实时反馈和建议；

2、睡眠分层数据统计、分析、解析，及时发现变化；

3、向用户提供科学有效的睡眠健康指导和建议。

4、定制睡前提醒，辅助用户保持良好的睡眠时间；

软件说明

1、高级睡眠跟踪技术，精确判断不同睡眠阶段；

2、多维度睡眠数据分析，提供量身定制的睡眠改善方案；

3、频谱睡眠呼吸监测，预防呼吸紊乱和打鼾。

4、智能定时自然唤醒功能，让用户更加轻松地起床；