星音情绪日记app

星音情绪日记app是一款记录生活中情绪的软件,在平台上面可以来帮助用户们记录自己每一天的情绪变化,还能将其对应起来写成各种事情,软件上面也是记录很详细,查看起来也非常的方便,感兴趣的朋友们快来下载体验吧!

星音情绪日记官方版简介

这是你的专属的心理学树洞，随身的情绪管理工具包，情绪急救手册.可以用”书写+心理学” ，让你远离内耗，情绪收放自如！

手机版特色

情绪书写

将心头情绪化为文字，深入解析背后的内涵，找到处理情绪的正确方式，让负面情绪转化为积极力量。

情绪感知力练习

像提升味觉一样，提升你的情绪感知，去感受更多层次、更丰富的世界，更好地理解自己和他人。

积极心理充能练习

为您提供有效的心理训练，增强自信，充盈能量，助您更好地应对挑战，活出更加充实、积极的生活。

情绪急救：

当您处于深陷情绪，无法自拔时，用10分钟，平复情绪，让理性回归到自己的身躯。

心情日记

记录生活，记录情感；找到让自己产生正向/负向的能量的场景，然后接近/远离它。

app亮点

1、能够掌握自己的情绪变化，更好掌控情绪。

2、通过记录的方式帮助大家轻松的释放压力。

3、为你带来便捷的情绪管理体验。

软件说明

1、提供心理训练功能，让你更好管理情绪。

2、随时可以通过平台记录情绪，寻找正能量。

3、你可以清晰直观的使用这款软件记录情绪。