lifesum官方版

lifesum官方版是专注于餐饮健康的app，由瑞典的首都斯德哥尔摩市的健康初创公司打造；使用该应用，可以随时追踪用户的饮食和锻炼情况，帮助你了解您的饮食模式，并改善您与食物的关系，有需要的小伙伙伴们可千万不要错过了，就快来下载试试吧！

lifesum软件亮点

·高蛋白饮食

增强肌肉质量

·清洁饮食

吃更多有益健康的食物

·气候饮食

为您和地球吃得更健康

·斯堪的纳维亚饮食

增加纤维摄入量和健康脂肪

·地中海饮食

增加水果和蔬菜的摄入量

·生酮饮食/低碳水化合物

减少碳水化合物摄入。有简单、中等和严格三种模式

lifesum安卓版简介

Lifesum不仅仅是一个卡路里计数器，它还可以帮助您采取适合您的生活方式和口味的营养饮食。实现您的减肥目标，同时养成终生健康的饮食习惯。

超过 5000 万人使用 Lifesum 在健康之旅中寻找动力和灵感。我们让食物追踪变得简单，这样您就可以为自己的身心做出更健康的选择。

借助 Lifesum 的创新技术以及医生、营养师和专业厨师的专业知识，将您的健康放在第一位。

主要功能

- 水追踪器

- 卡路里计数器

- 间歇性禁食计划

- Wear OS 并发症

- 减肥和身体成分的饮食计划

- 带有方便的条形码扫描仪的食物日记

- 带有购物清单的膳食计划可减轻压力

- 生命评分测试以提供个性化营养建议

- 与健身追踪器集成以进行深入的健康监测

- 宏观追踪（蛋白质、碳水化合物和脂肪）和食品评级

服务介绍

【带有完整杂货清单的膳食计划】

古

糖排毒

一周素食

3 周减肥

蛋白质减肥

间歇性禁食

酮燃烧/低碳水化合物

【减肥和健康饮食】

无论您想减肥、增强肌肉还是改善某些饮食习惯，您的营养计划都应该以支持您的个人目标为目标。

【间歇性禁食】

如果您想选择什么时候吃而不是吃什么，请探索我们的间歇性禁食计划，并用营养丰富且美味的食物填满您的饮食窗口。

每周 2 天 5:2 禁食

每周 1 天 6:1 禁食

16:8 早上禁食膳食计划

16:8 晚上禁食膳食计划

【定制体验所需的一切】

创建并保存您最喜欢的食物、食谱、膳食和锻炼。

身体测量追踪（体重、腰围、体脂、胸部、手臂、BMI）。

包含数千个食谱的库，带有智能过滤器，可快速获得结果。

碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量的宏观跟踪和可调整目标。

卡路里计数器，可以选择调整您的每日卡路里目标并添加/排除运动消耗的卡路里。

基于营养和运动测量的每周生命评分，让您了解自己目前的状况以及下一步如何打造最健康的自己。

与Google Fit、Samsung Health、Fitbit、Runkeeper 和Withings 等健康和健身应用程序同步，实时跟踪您的步数和锻炼情况。

更新日志

v17.1.0 版本

对于这个最新版本，我们对应用程序给予了一些温柔的照顾，并消除了一些错误，为您提供更好的体验。

v16.2.0 版本

我们的团队撸起袖子，修复了一些错误，现在我们的应用程序运行得比以前更顺畅了。