绵羊睡眠app

绵羊睡眠手机版是面向广大失眠患者打造的治疗干预软件，提供自然安全适合睡觉的音乐和环境氛围，通过绵羊睡眠有效解决失眠症状，助力轻松入睡，提高你的睡眠质量

绵羊睡眠app介绍

绵羊睡眠是帮您改善睡眠的软件，它采用失眠的认知行为疗法(cbt-i)，针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建，调节睡眠节律，不依靠药物等外力可以做到轻松入睡，而且还能记录您的睡眠情况，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠!

绵羊睡眠软件功能

-具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

-希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

-有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

绵羊睡眠app帮助减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠质量

-短暂性失眠，需要2265助眠的人群

-不规律作息、睡眠拖延症的人

-受生活与职场中的压力导致失眠的人

软件优势

道一声晚安

枕着温暖入睡

大自然美妙音符

祝你酣然入睡

定目标睡个好觉

养成良好作息

软件亮点

【睡得-香】

心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香

【作息-好】

睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护

【入睡-快】

疗愈白噪音、专业asmr、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能