happify app

happify app是一款主打冥想减压功能的软件。更好的通过多种方式来帮助你调整心理状态，按照软件内的指引来更好的舒缓自己的心情，冷静下来才能做好更多事情，你还在等什么呢，赶快来下载试试吧！

happify安卓介绍

您的感受很重要。无论您是感到压力、焦虑、抑郁，或是您正在处理一直以来的负面想法，Happify都能为您带来有效的工具和程序来让您掌控您的情绪健康。

happify手机版特色

我们经过验证的技术由领先的科学家和专家开发，他们在积极心理学、正念和认知行为治疗领域研究了几十年基于证据的干预。

准备好减少压力、战胜负面想法、并建立更强大的韧性。86%定期使用Happify的人在2个月内报告称对他们自己的生活感到更好！

Happify下载和使用均免费。刚开始这是一个很好的体验，而且还能了解为什么这么多的人要升级到Happify Plus来获取更多内容：

功能亮点

选择一个由专家创建的个性化的幸福跟踪；与网络上的人联系。

通过有指导的放松/冥想来减少压力和焦虑；完成跟踪并获得建议。

获得洞察力并持续跟踪您的紧张；思考并跟踪你的进展。

训练您的大脑客服负面想法。改善生活，保持情绪稳定。