轻断食now官方版

轻断食now软件官方版是很好用的断食减肥软件，功能十分的强大，大家可以在上面记录自己的体重以及目标体重，制定专属的周计划，每天做好记录，让大家可以不断地变美变瘦，有需要的用户快来下载使用吧。

轻断食now怎么规划轻食数据

1、首先在隐私指引页点击同意，开启应用使用权限。

2、随后进入断食版块查看时长与进度，掌握当前断食状态。

3、最后在记录区规划每日餐饮，同步追踪饮水与运动数据。

轻断食now手机版介绍

轻断食now是简单、实用的轻断食软件，定制个人轻食计划，用科学的方式来循序渐进，全程记录轻食时间，获得正确的断食方法，不仅能控制体重还有助于身体健康。

轻断食now客户端功能

·重塑你的健康饮食习惯，开启属于你的美丽修行，一起变美变瘦

·体重记录都是实时提供，而且2265用户每次的进食记录都可以便捷去查看

·身体记录都可以随时去进行，让用户都可以尽享更多记录的便捷，简单方便

软件特点

·记录你每天的饮食计划，以及体重变化数据，让你的每次进食记录都能详细查看

·制定个人健康饮食计划，每天按照计划来完成，能快速达到健身塑身的效果

·健康合理的饮食将会让你的身体更加健康，在线查看管理每个人的正确用餐时间很便捷

软件亮点

·轻断食也叫间歇性断食，帮助大家管理每次的进餐时间间隔，设置闹钟提醒功能，在规定的时间品尝美味

·分析你每日的食物热量信息，告诉你每天的饮食是否健康合理

`提供了低热量的饮食食谱，通过用餐时间记录和图表帮助用户调整饮食习惯

更新日志

v3.0版本

【简餐食谱推荐】不需要再花费大量时间寻找减肥菜谱，不需要再费劲计算食物热量，立瘦这里都有，各种营养均衡的减肥食谱应有尽有，让我们快乐减肥，轻松减脂。

【定制专属轻断食计划】这里会根据你录入的数据信息，制定一份专属于你的轻断食计划，在断食过程中，立瘦会全程为你提供指导和帮助，反馈数据信息，坚持下去，一定会瘦的！！

【饮水提醒】水对人体健康有很重要的作用，它可以促进营养吸收，利于排毒，同时提高我们的新陈代谢，多喝水让你苗条的更快哦，定时提醒，该补水了呦~

【轻断食计时器】常见的断食计划有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等，根据你自身的情况选择断食计划，详细记录你完成计划的进度，选择了就不要放弃哦~

【数据追踪】随着轻断食计划的开始，APP会随时提醒你当前时段是否可以进食或断食，同时追踪你断食期间的各项身体数据变化，给足你坚持下去的动力！

【数据可视化】阶段数据帮你了解不同时间的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你断食过程中的每日身体变化。